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少しづつ - ゆみ
2025/01/20 (Mon) 10:35:22
✩やる気がない日でもお散歩して気分転換みたり、1人の時間を作りお茶をする。自分を労ってあげられる私は偉いな！
Re: 少しづつ
- ｊ
2025/02/01 (Sat) 13:42:31
自分の状態を知る、
自己管理、自分のご機嫌をとる、気分転換、
自分を大切にする、
意識的に、出来ているね！
ゆみちゃん、すごい！
去年の今頃と比べてどうだろう？
ずいぶんと、成長したよね！！
すごい！！
これもゆみちゃんの力です。
無題 - ゆみ
2025/01/07 (Tue) 18:33:52
*家族で出かけた時、子供の世話や旦那の趣味に付き合う時間が長い事に気がついた。自分の機嫌を自分で取る為にも、1人でお茶がしたいと自分の気持ちを伝えられた。
*自分の靴を見たかったが見に行けず、「又、連れてきてね」と前向きに伝えられた。
*瞑想でイメージした山を走るハイジ
帰省した時に自分の時間を取り、女子駅伝を見る事ができた。
自由で前向き、懸命な姿がイメージどうりで涙が出た。
*夢でボート、山、海？湖？、街並みから離れた場所
白い木のイメージが湧いた。翌日、美術館へ家族へ行きイメージに近い場所をみる事ができた。とても嬉しかった
Re: 無題
- ｊ
2025/02/01 (Sat) 13:25:26
*家族で出かけた時、子供の世話や旦那の趣味に付き合う時間が長い事に気がついた。自分の機嫌を自分で取る為にも、1人でお茶がしたいと自分の気持ちを伝えられた。
GOOD!!まず自分の正直な気持ちがわかったこと、
それをそのまま伝えられたこと！すごい進歩したね
！
*自分の靴を見たかったが見に行けず、「又、連れてきてね」と前向きに伝えられた。
これも、素直な気持ちをそのまま伝えらえたすごい！
*瞑想でイメージした山を走るハイジ
帰省した時に自分の時間を取り、女子駅伝を見る事ができた。
自由で前向き、懸命な姿がイメージどうりで涙が出た。
感性が鋭くなってきています
悪い意味で出ると、ネガティブエネルギーも吸収してしまいそう、
いい意味では、自分の望む人や好きな人や、波動の高い場所、環境、人と接触することにより、
自分も大きく理想通りに変容するのが楽に
*夢でボート、山、海？湖？、街並みから離れた場所
白い木のイメージが湧いた。翌日、美術館へ家族へ行きイメージに近い場所をみる事ができた。とても嬉しかった
夢の魂からのメッセージ、それに沿うのは、魂を大切にしている、素晴らしいこと！！
これからも夢を大切にしていこう！
早寝早起き - れいこ
2024/11/17 (Sun) 10:54:39
☆毎日早起きする為になるべく早寝を心がけている。偉い！
Re: 早寝早起き - junko
2024/11/21 (Thu) 16:11:43
早寝も、とてもいいね！
確かハーバード大学の研究では、
夜9時に寝るのが一番効率よく、仕事や勉強がはかどるとのことで、
高校生で飛び級してどこかアイビーリーグ大学に入ったティーンの子の親がそのように生活習慣づかせたと
言っていました。
れいこちゃんもさぞ仕事の効率、生活の質向上できることでしょう。
本当に自分の生活を変容、改善、
させることは、十分に出来ますね。
同じ事を何十年も後ろ向きな仕事や、環境で、
すり減らし、得るものが少ないのであれば、
これを根底から覆すこと、
人生の質を底上げしてくためには、
自分自身と向き合い
成長してくことが鍵となります。
どんな方法をとるかは、
れいこちゃんの選択となります。
どんな人生にしていくかは、
れいこちゃんの意志によります。
自分らしく幸せな人生のために、
日々と
全体像を見通して、
具体的に動いていってくださいね。
これは
今の大人のれいこさんだけが出来ることです。
栄養補給 - れいこ
2024/11/17 (Sun) 10:59:00
☆今日は、栄養補給にいつもより具だくさんのお味噌を作った。偉い！
Re: 栄養補給 - junko
2024/11/21 (Thu) 16:03:04
具沢山のお味噌汁は、最高にいいね！
寒くなってきたし、あたたかいものが美味しい季節。
たくさん栄養とって元気になるね、
自己管理できて
他にも自分を大切にしていくこと、
やっていこう！！
無題 - れいこ
2024/11/17 (Sun) 10:49:57
☆駅で外国人に池袋までの行き方を聞かれた。まず切符の買い方から手伝ってあげた。偉い！
Re: 無題 - junko
2024/11/21 (Thu) 16:01:20
外国人、最近本当に多いですよね、そして切符でまごまごしている人も多い。
そこで、切符の買い方から、手伝ってあげた、
ということは、その後 行き方も、ヘルプしたんですね！？
れいこちゃんはとっても親切な日本人として、
彼らの印象に残ったはず。
いいことしたね！
偉いね！！
手伝い - れいこ
2024/11/17 (Sun) 00:57:04
☆その仕事の担当の人が2時間位席をはずすというので、その間私がやった。大量だったけど何とか終わらせる事ができて、喜んでもらえた。偉い！
Re: 手伝い - junko
2024/11/19 (Tue) 12:47:44
大量な仕事量を代わりで終わらせたんだね、
すごい！！
いい事をして、喜んでもらえると、自信がついていくよ。
人に喜んでもらえる、人のためにする仕事は、れいこちゃんの
【徳】となります。
擦り減らない塩梅で、これからも
積極的にやっていけるといいね！
ランチ - れいこ
2024/11/09 (Sat) 22:12:41
☆同僚が行きたいと言っていたお店にランチに行った。結構遠くて慌ただしかったけど、喜んでくれて良かった。
一緒に行って偉い！
Re: ランチ - junko
2024/11/11 (Mon) 17:34:08
勤務中のランチは、
ただでさえ時間もなく、慌ただしくて大変だよね。
同僚が行きたいから付き合って、れいこちゃんが
ご一緒してあげて、相当うれしかったかと想像。
日々単調な中で、自分の意志を尊重して、
一緒にれいこちゃんがいてくれて、
同僚さんは、しあわせものだね。
喜んでもらえたりすることが増えると、
自己肯定感もあがります♪
自己犠牲でやるのではなく、
マイペースで、自分の意志で
自覚しながら動くと
実感できますね！
素晴らしいです
冬の朝 - れいこ
2024/11/09 (Sat) 22:07:18
☆冬の朝、まだ暗い中起きてる私って偉い！
Re: 冬の朝 - junko
2024/11/11 (Mon) 17:29:49
！！！
れいこちゃん、冬はもう暗い中から起きて、
（出勤のため）活動されているんだね、
いやいや本当にすごい！
これを長い間できているって本当にすごいね。
ラジオ体操 - れいこ
2024/11/03 (Sun) 22:08:41
☆週末は毎週ラジオ体操をやっている。ホントは毎日やれば良いんだけど。でも続けてるって偉い！
Re: ラジオ体操 - junko
2024/11/04 (Mon) 17:13:01
ラジオ体操って一番いいと聞きました。
色々な意味で全体十分に使うので。
続けるって「継続は力なり」
つくづく、これ実感してくることがあるね。
色々続けているって
本当にれいこちゃんすごいと思う。
見渡して、いつも
れいこちゃんがきっと
普通だとおもっていることが、
以外と、とってもすごい事だと思うよ！！
仕事 - れいこ
2024/11/03 (Sun) 22:06:38
☆いつも数人で分けてやる仕事を今日は人が少なかったから１人で全部やった。凄い！
Re: 仕事 - junko
2024/11/04 (Mon) 17:10:43
すごい！！
れいこちゃん、最近仕事やる気UPになっているみたい！！
一人で全部やるって相当すごいよね。
よくがんばっているね(^▽^)/！！！