幸せホルモン - ゆみ

2025/04/16 (Wed) 15:45:28

慌ただしい毎日ですが、幸せホルモンを積極的に出そうと工夫している所です。日光を浴びて散歩、好きな音楽を聞いて1人の時間を取る。自分と向き合う時間を増やせてる自分はよく頑張っているね！

無題 - りた

2025/04/12 (Sat) 23:53:53

さいたま市のハゲは会うのやめたほがいいよ。
自称52歳だけど実際は75くらいの男だよ。
のり良いって自称だけどダミ声でキモイ話し方するよ。
歯が良いって自慢してきたけど歯ぬけだよ。
妙なめがねしてる。
格好もだらしない。
脱糞するよ。
てめジジイだろって指摘したらおこりだすよ。
こいつ一般人じゃない。
目付きおかしいよ。
やべー宗教だし。
あぶないよ。
こいつに当たったら逃亡しなよ

こちらからの返信について - ｊ

2025/04/07 (Mon) 17:52:48

こちらに投稿していただいた内容についての
ご返信はしなくてもOKです。

しかし、読み流すのは厳禁！

質問されたことは、必ず何であるか、自分自身の答えを出してください。また疑問点も、お返事は、まとめて次のセッションでお知らせくださいね。

さらに深く向き合うことにより、
状態を向上させることに役立ちます(⌒∇⌒)！

よっしゃ～！

無理をしない - ゆみ

2025/04/02 (Wed) 09:15:23

✩体調を崩して家事を無理せず出来る範囲でやるようになりました。頑張らなくても良いんだと思える日が続き、安心につながりました。良かった！

伝える - ゆみ

2025/03/20 (Thu) 10:17:17

✩子供に食事中だから、私の髪の毛を引っ張らないでね。抱っこならできるよと冷静に自分の気持ちを伝えられた。偉い！

✩家事と子育ての間にイライラしてきたら、休憩をこまめにする事もできた。小さな変化が嬉しい！

特徴　続き - ｊ

2025/03/13 (Thu) 18:09:18

稼げない女性は、
以下のように思い込んでいる可能性が高い



●社会的に、お金を稼ぐのは？

旦那の役割である。



●キャリアとは？

旦那がやること　
旦那の収入あてにする



●家庭とは？
私がやる　私が作り込む

●女性は、出産し、家庭優先、キャリア構築度落ちる
決断できない、行動できない、

変化しようとしている自分に安心


私なんかが情報発信していいのか
稼いでいいのか・・




じゃあどうすればいいのか、
また次回

42歳　０から年商50億の社長の言葉 - ｊ

2025/03/13 (Thu) 16:21:41

稼げない女性の特徴

大事なのは
１こども
２夫
３自分

家庭内の主導権放棄　

すべて旦那に聞く、旦那のいいなり


続きがありますので、
また今度

無題 - ｊ

2025/03/13 (Thu) 16:10:20

ゆみちゃんのせいかつの全体像の中で、
家族にフォーカスしていた割合から自分フォーカス部分がふえてきましたね、そこによく気が付き、行動ができるようになって、すごいです！！



✩家庭内で家事はここまでと自分の中で決めて、後は自分の時間（就寝や1人でお風呂に浸かる）に使いました。全部家族の時間に合わせていたので、負担が減ったように感じます。

すばらしいですね。
これも自己管理できると、自己犠牲しなくてすみます




✩お風呂で首から足までボディーソープを使いながら、マッサージをするようになりました。人にやってもらう事も気持ちがいいのですが、自分で癒す時間を増やして偉い！


自分を癒す時間だね、
自分を大切にできている証拠だね！！

こういった時間がふえると、
家族の反応や態度、ゆみちゃんへの扱いが
変わっていくので、
ちょっと観察してみてくださいね！

また報告してください！

自分の時間 - ゆみ

2025/03/07 (Fri) 16:25:20

✩家庭内で家事はここまでと自分の中で決めて、後は自分の時間（就寝や1人でお風呂に浸かる）に使いました。全部家族の時間に合わせていたので、負担が減ったように感じます。

✩お風呂で首から足までボディーソープを使いながら、マッサージをするようになりました。人にやってもらう事も気持ちがいいのですが、自分で癒す時間を増やして偉い！

お風呂 - ゆみ

2025/02/18 (Tue) 11:56:50

夜寝付けない時、1人でゆっくりお風呂に入りました。温かいお茶を飲みながら、好きな音楽を聞いて寝る。自分の時間を大事にできた私は偉いな！