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無理をしない - ゆみ
2025/04/02 (Wed) 09:15:23
✩体調を崩して家事を無理せず出来る範囲でやるようになりました。頑張らなくても良いんだと思える日が続き、安心につながりました。良かった！
Re: 無理をしない
- ｊ
2025/04/04 (Fri) 15:23:31
＞✩体調を崩して家事を無理せず出来る範囲でやるようになりました
無理をしない、素晴らしい、これに気が付いてよかったね！
となると
もしかして
今までどれだけ無理をしていたのかな？？
振り返ってみようね！
＞頑張らなくても良いんだと思える日が続き、
がんばらなくちゃいけない、と思っていたんだね、、、
それはなぜだろうか？
振り返ってみよう
＞安心につながりました
がんばらなくてもいいことは、
どんなことにつながったか？
じっくり確認してみよう。
がんばらないメリット～～！！！！
どんだけあったかな？
伝える - ゆみ
2025/03/20 (Thu) 10:17:17
✩子供に食事中だから、私の髪の毛を引っ張らないでね。抱っこならできるよと冷静に自分の気持ちを伝えられた。偉い！
✩家事と子育ての間にイライラしてきたら、休憩をこまめにする事もできた。小さな変化が嬉しい！
Re: 伝える - ｊ
2025/03/22 (Sat) 13:35:11
✩子供に食事中だから、私の髪の毛を引っ張らないでね。抱っこならできるよと冷静に自分の気持ちを伝えられた。偉い！
自分の気持ちを伝えられたのは、すごくいいね！
特に、要求＋そのかわり、～ならできるよ、
というのも、
素晴らしい！！
✩家事と子育ての間にイライラしてきたら、休憩をこまめにする事もできた。小さな変化が嬉しい！
ネガティブな気持ちにも、ちゃんとどうするか、
休憩とる、という事ができて、すごいね！
なぜイライラするのか、
も考えてみよう
答えのなぜ？を3回以上深堀りしてみよう(⌒∇⌒)
特徴 続き - ｊ
2025/03/13 (Thu) 18:09:18
稼げない女性は、
以下のように思い込んでいる可能性が高い
●社会的に、お金を稼ぐのは？
旦那の役割である。
●キャリアとは？
旦那がやること
旦那の収入あてにする
●家庭とは？
私がやる 私が作り込む
●女性は、出産し、家庭優先、キャリア構築度落ちる
決断できない、行動できない、
変化しようとしている自分に安心
私なんかが情報発信していいのか
稼いでいいのか・・
じゃあどうすればいいのか、
また次回
42歳 ０から年商50億の社長の言葉 - ｊ
2025/03/13 (Thu) 16:21:41
稼げない女性の特徴
大事なのは
１こども
２夫
３自分
家庭内の主導権放棄
すべて旦那に聞く、旦那のいいなり
続きがありますので、
また今度
無題 - ｊ
2025/03/13 (Thu) 16:10:20
ゆみちゃんのせいかつの全体像の中で、
家族にフォーカスしていた割合から自分フォーカス部分がふえてきましたね、そこによく気が付き、行動ができるようになって、すごいです！！
✩家庭内で家事はここまでと自分の中で決めて、後は自分の時間（就寝や1人でお風呂に浸かる）に使いました。全部家族の時間に合わせていたので、負担が減ったように感じます。
すばらしいですね。
これも自己管理できると、自己犠牲しなくてすみます
✩お風呂で首から足までボディーソープを使いながら、マッサージをするようになりました。人にやってもらう事も気持ちがいいのですが、自分で癒す時間を増やして偉い！
自分を癒す時間だね、
自分を大切にできている証拠だね！！
こういった時間がふえると、
家族の反応や態度、ゆみちゃんへの扱いが
変わっていくので、
ちょっと観察してみてくださいね！
また報告してください！
自分の時間 - ゆみ
2025/03/07 (Fri) 16:25:20
✩家庭内で家事はここまでと自分の中で決めて、後は自分の時間（就寝や1人でお風呂に浸かる）に使いました。全部家族の時間に合わせていたので、負担が減ったように感じます。
✩お風呂で首から足までボディーソープを使いながら、マッサージをするようになりました。人にやってもらう事も気持ちがいいのですが、自分で癒す時間を増やして偉い！
お風呂 - ゆみ
2025/02/18 (Tue) 11:56:50
夜寝付けない時、1人でゆっくりお風呂に入りました。温かいお茶を飲みながら、好きな音楽を聞いて寝る。自分の時間を大事にできた私は偉いな！
Re: お風呂 - ｊ
2025/02/20 (Thu) 13:38:16
夜ね付けないのは、交感神経が優位になりすぎてるかもしれません、日常で気を張りすぎている、（緊張しすぎ）これはBさんと暮らしている人の典型的症状でもあります。 状態に気が付いて、その場その場で、まずは、自分を大事にできている、ゆみちゃんはすごく偉いね！！ おそらく何年前はそれができていただろうか？
すごく成長している、ゆみちゃんの力を感じます。
素晴らしいね！！
笑い - ゆみ
2025/02/05 (Wed) 17:12:32
笑いをテーマにしていたので、思いきって高校生時代のお友達と会い笑い合う事ができた。こんなにも人との楽しい会話に飢えていた事と、長い時間だと自分が疲れる事も実感しました。
自分の居場所を複数探していきたいです。
Re: 笑い - ｊ
2025/02/07 (Fri) 15:05:25
素晴らしいです！！！
タイトルも 笑い ！！！
いつも出てくるイメージは、高校時代のこと、お友達、だよね！
直接このエネルギーに、この場に、行った行動！
素晴らしいです！！
由美ちゃんの中で、とっても大切なエネルギー、
人間関係
ここから笑いが！ さらに重要な要素が
含まれていたこともわかりました。
自分のことも、見えていなかったことが
見えてきたり、
かんじることができたのは、
とても大きな素敵なギフトでしたね！！
自分の居場所！
とても大切です。
自分の居場所を探していきたい、とは？
自分の居場所（アイデンティティ）は、結婚してからの何年間、この家庭、旦那さんとの人間関係にはあり
ませんでしたか？
再確認です。
少しづつ - ゆみ
2025/01/20 (Mon) 10:35:22
✩やる気がない日でもお散歩して気分転換みたり、1人の時間を作りお茶をする。自分を労ってあげられる私は偉いな！
Re: 少しづつ - ｊ
2025/02/01 (Sat) 13:42:31
自分の状態を知る、
自己管理、自分のご機嫌をとる、気分転換、
自分を大切にする、
意識的に、出来ているね！
ゆみちゃん、すごい！
去年の今頃と比べてどうだろう？
ずいぶんと、成長したよね！！
すごい！！
これもゆみちゃんの力です。
無題 - ゆみ
2025/01/07 (Tue) 18:33:52
*家族で出かけた時、子供の世話や旦那の趣味に付き合う時間が長い事に気がついた。自分の機嫌を自分で取る為にも、1人でお茶がしたいと自分の気持ちを伝えられた。
*自分の靴を見たかったが見に行けず、「又、連れてきてね」と前向きに伝えられた。
*瞑想でイメージした山を走るハイジ
帰省した時に自分の時間を取り、女子駅伝を見る事ができた。
自由で前向き、懸命な姿がイメージどうりで涙が出た。
*夢でボート、山、海？湖？、街並みから離れた場所
白い木のイメージが湧いた。翌日、美術館へ家族へ行きイメージに近い場所をみる事ができた。とても嬉しかった
Re: 無題 - ｊ
2025/02/01 (Sat) 13:25:26
*家族で出かけた時、子供の世話や旦那の趣味に付き合う時間が長い事に気がついた。自分の機嫌を自分で取る為にも、1人でお茶がしたいと自分の気持ちを伝えられた。
GOOD!!まず自分の正直な気持ちがわかったこと、
それをそのまま伝えられたこと！すごい進歩したね
！
*自分の靴を見たかったが見に行けず、「又、連れてきてね」と前向きに伝えられた。
これも、素直な気持ちをそのまま伝えらえたすごい！
*瞑想でイメージした山を走るハイジ
帰省した時に自分の時間を取り、女子駅伝を見る事ができた。
自由で前向き、懸命な姿がイメージどうりで涙が出た。
感性が鋭くなってきています
悪い意味で出ると、ネガティブエネルギーも吸収してしまいそう、
いい意味では、自分の望む人や好きな人や、波動の高い場所、環境、人と接触することにより、
自分も大きく理想通りに変容するのが楽に
*夢でボート、山、海？湖？、街並みから離れた場所
白い木のイメージが湧いた。翌日、美術館へ家族へ行きイメージに近い場所をみる事ができた。とても嬉しかった
夢の魂からのメッセージ、それに沿うのは、魂を大切にしている、素晴らしいこと！！
これからも夢を大切にしていこう！