Re: 幸せホルモン - ｊ

2025/04/19 (Sat) 12:58:55

>慌ただしい毎日ですが、幸せホルモンを積極的に出そうと工夫している所です

ゆみちゃん、すばらしいね！
すごくいいところに着目しているね！




＞日光を浴びて散歩、

健康に最高によいね！


＞好きな音楽を聞いて1人の時間を取る。

五感研ぎ澄ますのは、すべてにおいて有効！

＞自分と向き合う時間を増やせてる

すばらしい！
そして向上していくマインドセットも忘れずに！


＞自分はよく頑張っているね！

がんばらなくても大丈夫だよ＾＾！
十分によくやっていて、
これは、自分のためにも、まわりの人にも還元される好循環となります！