Re: 伝える - ｊ

2025/03/22 (Sat) 13:35:11

✩子供に食事中だから、私の髪の毛を引っ張らないでね。抱っこならできるよと冷静に自分の気持ちを伝えられた。偉い！

自分の気持ちを伝えられたのは、すごくいいね！
特に、要求＋そのかわり、～ならできるよ、
というのも、
素晴らしい！！




✩家事と子育ての間にイライラしてきたら、休憩をこまめにする事もできた。小さな変化が嬉しい！

ネガティブな気持ちにも、ちゃんとどうするか、
休憩とる、という事ができて、すごいね！

なぜイライラするのか、
も考えてみよう
答えのなぜ？を3回以上深堀りしてみよう(⌒∇⌒)