Re: 早寝早起き - junko

2024/11/21 (Thu) 16:11:43

早寝も、とてもいいね！

確かハーバード大学の研究では、
夜9時に寝るのが一番効率よく、仕事や勉強がはかどるとのことで、
高校生で飛び級してどこかアイビーリーグ大学に入ったティーンの子の親がそのように生活習慣づかせたと
言っていました。

れいこちゃんもさぞ仕事の効率、生活の質向上できることでしょう。


本当に自分の生活を変容、改善、
させることは、十分に出来ますね。

同じ事を何十年も後ろ向きな仕事や、環境で、
すり減らし、得るものが少ないのであれば、
これを根底から覆すこと、

人生の質を底上げしてくためには、
自分自身と向き合い
成長してくことが鍵となります。

どんな方法をとるかは、
れいこちゃんの選択となります。

どんな人生にしていくかは、
れいこちゃんの意志によります。

自分らしく幸せな人生のために、
日々と
全体像を見通して、
具体的に動いていってくださいね。

これは
今の大人のれいこさんだけが出来ることです。